В данной статье представлены 26 правил, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: чтение, выход из зоны комфорта, установка конкретных целей, выбор правильного окружения, отказ от вредных привычек, занятия спортом, правильное питание и многое другое. Соблюдение этих правил поможет достичь личностного роста и улучшить здоровье.